1. Raisons d'utiliser un tensiomètre

L'hypertension ne présente généralement aucun symptôme, c'est pourquoi de nombreuses personnes souffrant d'hypertension n'en sont pas conscientes et certains experts la qualifient de tueur silencieux. L'hypertension non traitée peut endommager les organes au fil du temps et entraîner un accident vasculaire cérébral ou une maladie cardiaque. Comme la tension artérielle change constamment en fonction de nos activités, les experts suggèrent aux personnes à risque ou souffrant d'hypertension d'utiliser des tensiomètres à domicile.

La pression artérielle est la force qui exerce une pression sur les parois de nos artères lorsque le sang circule dans le corps. Elle est mesurée en deux chiffres, le plus élevé étant la pression artérielle systolique. Il s'agit de la pression artérielle lorsque le cœur bat et remplit les artères de sang. La pression diastolique (la plus basse) est la pression artérielle dans l'artère lorsque le cœur est au repos entre les battements. Les valeurs normales varient d'une personne à l'autre et d'une situation à l'autre au sein d'une même personne. Pour un adulte en bonne santé, une pression artérielle comprise entre 120 et 80 est généralement considérée comme normale, mais la condition physique de chacun est différente. Comme de nombreux facteurs doivent être pris en compte, il est nécessaire de discuter avec votre médecin de ce qui est normal pour vous. En surveillant régulièrement la tension artérielle à domicile à l'aide d'appareils, nous pouvons également participer activement à nos propres soins, suivre les progrès et savoir immédiatement si nos médicaments antihypertenseurs sont efficaces.

Conseils pour utiliser une machine à la maison

Lors de l'utilisation, vous devez éviter la caféine, le tabac et l'alcool pendant au moins 30 minutes, puis tester votre tension artérielle. Et vous devez d'abord aller aux toilettes car la vessie affectera la précision des résultats. Avant le test, soutenez votre dos, posez vos pieds sur le sol et asseyez-vous tranquillement pendant 3 à 5 minutes sans croiser les jambes et les chevilles. Soutenez le bras au niveau du cœur, enroulez le brassard autour de la peau exposée et terminez le test comme indiqué. Lorsque vous utilisez un moniteur pour mesurer le plaisir, il est interdit de parler. Répétez le test après quelques minutes pour tester la précision.

Commencez par utiliser le tensiomètre avant de prendre vos médicaments le matin, puis surveillez à nouveau votre tension artérielle le soir pendant environ une semaine. Ensuite, suivez le programme convenu entre vous et votre médecin. Après avoir surveillé votre tension artérielle, notez le résultat, y compris l'heure de la journée, et notez toute circonstance particulière pertinente.