Si vous avez un Corps "en forme de poire" - avec des cuisses plus épaisses et plus pleines par rapport au reste de votre corps - voici une bonne nouvelle : vous avez peut-être un "Forme de corps de trésor". Parce que des cuisses plus épaisses sont liées à de meilleurs résultats pour la santé.

Des cuisses plus épaisses, une vie plus longue

Une étude historique publiée dans Le BMJ analysé les données de santé de plus de 2,52 millions d'adultes. Les conclusions :

Chaque augmentation de 5 cm du tour de cuisse était associée à une réduction de 18 % du risque de mortalité toutes causes confondues.

Pourquoi? La graisse est un organe endocrinien actif. Graisse sous-cutanée dans les cuisses est considéré graisse protectrice - il stocke la graisse en toute sécurité dans les zones périphériques, l'empêchant de migrer vers des endroits dangereux (comme l'abdomen) où elle peut causer des dommages.

Des cuisses plus épaisses, un meilleur métabolisme et une pression artérielle stable

La graisse sous-cutanée de la cuisse aide à maintenir la santé métabolique en :

·Justificatif métabolisme de la glycémie et aider à prévenir la progression du diabète

·Maintien taux de cholestérol HDL ("bon") plus élevéniveaux

Une étude du American Heart Association (AHA) a également constaté que les personnes ayant des pourcentages de graisse des jambes plus élevés avaient un Risque réduit de 61 % de développer une hypertension - et cette association s'est maintenue même après ajustement pour l'âge, le sexe, le cholestérol et la graisse abdominale.

⚠️ Mais pas illimité : Lorsque le tour de cuisse dépasse 60 cm, la graisse supplémentaire peut ne pas apporter d'autres avantages.

La graisse stockée ici - une bombe à retardement pour la santé

Graisse viscérale entoure vos organes internes. Lorsqu'il est excessif, il déclenche de graves problèmes de santé :

Comment savoir si vous avez un excès de graisse viscérale?

Calculez votre rapport taille / hanches (WHR) :

1.Mesurez le tour de taille à 1 cm au-dessus du nombril

2.Mesurez le tour de hanche à la partie la plus large des fesses

3.Calculer : Taille ÷ Hanche = WHR

Le dépassement de ces seuils suggère un possible excès de graisse viscérale.

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·% de graisse sous-cutanée et taux de muscle squelettique - image complète de la composition corporelle

·Synchronisation des applications Bluetooth + - suivre les tendances au fil du temps

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